• 洪國峯中醫師

眼睛乾澀?中醫穴道按摩改善乾眼症

更新日期:3月 11



你是否有這樣的情況?

  • 眼睛乾澀

  • 眼睛紅紅的

  • 眼睛癢

  • 眼睛異物感

  • 眼睛畏光

這些都是乾眼症常見的症狀。


什麼是乾眼症?


乾眼症並不是一個新的疾病,以往好發在50歲以上的中老年人,原因是隨著年紀的增加,淚腺逐漸地退化,分泌淚水的能力也隨之減少,產生乾眼症的症狀;另一種好發的族群為自體免疫疾病的患者,原因是因為體內自體免疫抗體破壞,使淚水量降低。近幾年來隨著空氣品質不佳和3C產品的普及,乾眼症的患者成倍增加,也出現年輕化的趨勢,學生、青壯年因為乾眼症來門診的情況越來越多。

乾眼症常見的症狀是眼睛乾澀、眼睛癢、眼睛紅、有異物感、分泌物黏稠、畏光,乾眼症嚴重的患者,會影響閱讀、工作、或是開車,造成生活的不便。


如何診斷?


乾眼症主要依靠臨床症狀與眼科相關檢查來診斷,包括:淚液分泌試驗、淚液層瓦解時間、角膜結膜染色試驗、以及其餘淚腺、結膜功能之檢查。


治療


中醫依照各人不同體質使用內服藥治療,若狀況嚴重可搭配使用人工淚液,此外,也需調整生活習慣,配合穴位按壓。


日常生活保健

  1. 減少熬夜、抽煙。

  2. 減少配戴隱形眼鏡時間。

  3. 睡前以溫熱毛巾熱敷眼睛5分鐘。

  4. 攝取中醫平性、具滋潤性的食物,避免辛熱食物。

  5. 攝取富含Omega-3的食物,如:鮭魚、鯡魚、沙丁魚等。

穴位按壓

用眼一小時後,請由內而外按摩眼睛周圍穴道。以深層且和緩的速度按壓每個穴道五下,六個穴道為一個循環,總共約一分鐘,持續兩個循環。


國峯醫師提醒:眼睛乾澀、容易疲勞、眼睛紅腫,都是乾眼症常見的症狀,有上述症狀,可至新北市立聯合醫院中醫科諮詢,按我了解門診資訊

參考文獻

  1. 魏嘉慶、林耿弘、劉丕華。乾眼症。基層醫學; 18:12; 民92.12; 頁271-278

  2. 廖品正。中醫眼科學。知音出版社,2003

  3. 山本昇吾。漢方眼科診療35年―眼疾患に漢方は効く。メディカルユーコン,2017

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